Quais são os alimentos que são bons para o esquecimento? O benefício dos mirtilos e bitters para a memória ...

Causa Esquecimento Notícias De Saúde Sintomas De Esquecimento Demência Causa Demência / by admin / April 05, 2020

Uma das doenças mais comuns hoje é o esquecimento. Existem três fatores principais que causam esquecimento que se transforma em doenças graves, como a doença de Alzheimer e a demência, à medida que a idade avança. Então, o que causa esquecimento? A depressão faz você se esquecer? Você pode encontrar tudo sobre o esquecimento nos detalhes das notícias.

Foi investigado se o esquecimento tem algo a ver com a psicologia. Resultados muito interessantes foram revelados nos testes neuropsiquiátricos. Quando analisamos a relação entre cérebro e comportamento, especialmente no diagnóstico, as principais causas do esquecimento foram reveladas. Um dos métodos mais eficazes para acabar com o esquecimento é o hábito alimentar. As substâncias mais eficazes para isso são os ácidos graxos ômega-3. Além disso, remove o esquecimento em alimentos ricos em vitamina B12. De acordo com pesquisas que ocorrem no corpo desequilíbrio hormonalesquecimento isso pode ocorrer

QUAIS SÃO AS RAZÕES QUE DEIXAM O ESQUECIMENTO?

- Hoje, uma em cada cinco pessoas enfrenta períodos de depressão severa. Depressão que causa trauma emocional e mental; Manifesta-se com sintomas como irritabilidade, inquietação, espiral emocional e ataques de choro. No caso de depressão grave, pode ser chamado de precaução contra a negatividade do cérebro. No entanto, esse processo é muito perigoso, porque a pessoa pode fazer tentativas de suicídio com a frequência do esquecimento na depressão.

- A vitamina B12 é uma fonte que o corpo precisa. É especialmente necessário para a saúde do tecido nervoso e a produção de glóbulos vermelhos. É uma vitamina que requer suplementos, pois não é produzida pelo organismo. Por isso saúdeHábitos alimentares inadequados fazem com que essa vitamina diminua. Além disso, à medida que as vitaminas diminuem do corpo, as glândulas tireóides não funcionam, o que causa a diminuição dos hormônios. À medida que os hormônios diminuem, os nervos não são transmitidos ao cérebro, o que abre caminho para o esquecimento.

- As condições neuropsicológicas mais comuns alzheimerd. Embora essa doença comece com o esquecimento, ela causa sérios danos ao cérebro. Esta doença do esquecimento, que tem uma frequência crescente de vida, especialmente em idades mais avançadas, deve ser tratada de acordo com os sintomas que começam em idade precoce.

ALIMENTOS QUE SÃO BONS PARA O ESQUECIMENTO

- O alimento mais rico em vitamina B12 é vermelho. Pessoas com deficiência de vitamina B12 devem consumir carne vermelha pelo menos 2 vezes por semana.

- Omega-3 fortalece a memória em peixes ricos em ácidos graxos. Esses ácidos graxos são especialmente ricos em peixes como salmão, sardinha e bonito. Segundo especialistas, crianças em idade de desenvolvimento e grávidas mulherS é que pelo menos um grama por dia e outras pessoas devem tomar ácidos graxos ômega 3 uma vez por semana.

- Mirtilos e chocolate escuro são eficazes para melhorar a memória em termos da substância polifenol que eles contêm. Especialistas enfatizam que ambos os alimentos devem ser consumidos diariamente sem exagerar.

- Nozes e nozes também são muito eficazes em termos de ácidos graxos ômega-3. Nas pesquisas, o ácido graxo ômega 3 de que o corpo precisa é fornecido consumindo um punhado de nozes ou avelãs diariamente.